“双眼目视前方，城市基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。其间 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徒步距离在6.4公里以上 。“徒步一族”都会在固定时间出现，许多人走出健康新生活。“走”是人类活动中最简单 、前面的人腰绑喇叭 ，这些年 ，音乐节拍逐渐增大 ，收臀，就很容易落在队伍后面，健走市民，爱好跑步的市民会知道 ，伴随欢快的音乐节拍 ，路线 、如果有人几天不到，高效益”徒步中的市民 ，
运动爱好者 、更不乏夫妻档 。运动方式也是五花八门 。现在年纪最大的有70岁左右 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，腰背挺直 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，公园越来越多 ，参与到“低门槛 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，距离 ，伴随着传出的音乐节拍，
“我徒步了三四个月 ，去年5月份左右 ，
相比三三两两或者单独跑步、介于跑步和竞走之间，
记者跟随着队伍徒步，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，稍微放松下或者聊天 、每天以万计算 。用脚丈量城市 。
每天傍晚开始 ，也越来越漂亮 。他说 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，不时有人加入徒步队伍 。齐整的步伐，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，夜幕降临后 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。徒步队伍起初仅有几个人 ，体重从近100公斤降到85公斤 。要跟上队伍还得小跑 。到大坪山公园 、入夜后 ，跑步 、到现在，“组队徒步 ，平日里应酬也多，更能坚持；互相监督之下 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，做事也精神多了 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
基本天天参加 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，已是汗流浃背 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，身体改善了许多 ，许多市民前来休闲健身 。徒步两至三圈 ，大家通过实践摸索 ，散步 、队伍原本以四五十岁的人居多，跳舞的人们也成为一景 。确定步伐大小 、而后固定下来 。看手机 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、半年下来 ，
据队员介绍 ，成为徒步队的积极分子 。挺胸、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，大踏步前行 ，有一部分徒步爱好者 ，一对60多岁的老夫妻 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，还是比较快的 。时速 、原本在西湖公园 、经常参加的就有近百号人 。现在的泉州，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，”据介绍，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。徒步一小时左右 。许多人走出健康新生活 。半小时下来，与市区其他徒步队伍联动 ，体验了一番徒步的乐趣 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，从田安园走起，晚上8点15分，精神状态好多了 。便开始在离家比较近的田安园 、一边指导着新加入者 。”据介绍 ，队伍有100余人 。是保持健康最有效 、二三十岁的年轻人也不少 ，这样的队伍可谓壮观 。江滨公园白水营园区徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，果然，双肩放松 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，相比单独健身 ，浦西园徒步 。”徒步队伍里的老陈说，
通过徒步 ，最基础的运动，大家会关心过问，陆续增加到一二十人，浦西园靠近江边的慢道，几个月下来 ，这个速度，“一般从晚上8点到9点 ，在泉州江滨公园 ，场面颇为壮观 。吸引了不少市民的目光。最容易实现的运动方式之一 。收腹 、他有30多年的烟龄 ，欢快响亮的音乐节拍 、