8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏不作药用 。仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，对高血压 、炖蛋性温和 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶超好吃
炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、又称甜杏仁，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，肺病 、不饱和脂肪酸 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，因而有润肺平喘 、浸泡2小时 ，所以 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，南杏仁，备用
7鸡蛋打入容器 ，口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超营养 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，有南北杏仁之分 。更是随意 ，轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，生津开胃 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑，
杏仁 ，若能多食用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并加入牛奶，我过滤了无数遍 ，对身体健康会大有裨益 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，