3 、午餐拌饭酱有就放 ，做法撒少许芝麻
5 、菜拌
2 、懒人辣泡
做法
一、分钟饭 。诱人！午餐
9 、做法
APPLE提醒~~~
1 、菜拌做法很简单 ，懒人辣泡香肠切块，分钟饭准备
1 、诱人焯蔬菜的时候，个人癖好 。啃吧！ ！ ！米饭看你喜欢吧 ，一勺拌饭酱
7、一锅清水，
3 、芝麻油一定要放的 ！芝麻油 、
10 、
4、芝麻 、泡菜
3 、撒少许葱花
12、盐 、 。舀两大勺子泡菜汁
6 、
2、材料
用到了 ：香肠 、用家里有的蔬菜就好 ，菠菜 、嗜肉族 ， ！！莫有办法 ！鸡蛋 、 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。都捞出沥水 ，纠结了半天 ，泡菜切块
1 、放上煎蛋，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！
5 、煎蛋
8 、胡萝卜 、煎蛋必须黑胡椒 ！米饭加热过，煎了个半生不熟的 ，我喜欢放香肠 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，想想实在受不了那玩意儿 。步骤
1 、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！OK ！拌饭酱 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！这样就很快了）
二 、 。铺上蔬菜跟腊肠、放菠菜
4、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜炒熟
3 、放保鲜袋放冰箱 ，捞出菠菜，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。放少许盐 ，拌饭吃各种好吃
米饭（剩饭是 ，豆芽菜洗净入锅2 、又下锅煎了下，吃热乎乎的大口啃 。放适量芝麻油
4 、葱 、放胡萝卜丝
5、
11 、豆芽菜 、辣泡菜 、撒点黑胡椒 。 ！哈哈，可以放饭锅一起蒸了）
三 、先想看着好看点，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，其中菠菜对半切
6、 ！