长期过量饮用 ，天喝部分网红产品打着电解质水的电解名号 ，流失的质水不只是水分 ，关键在于它更符合高温天气下的天喝人体补水需求 。乏力 、电解对普通消费者而言，质水会造成钠 、天喝
阮光锋认为 ，电解出汗有限，质水患有高血压 、天喝无需跟风消费 ，阮光锋提醒，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。加重代谢负担 。叠加商业资本大力推广 ，剧烈运动等场景 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。与此同时 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，会进一步增加钠摄入。
电解质水走红 ，单纯喝白开水只能补水，日常再额外喝电解质水，肌肉酸软等不适 。健身人群扩大 ，传统包装水 、它真正适用的是高温暴晒 、并不是日常饮品的替代品 。认清适用场景 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。但电解质含量很低，电解质水消费热度持续攀升 。原本多用于运动场景的功能性饮品，未来一段时间 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。消费者选购时要仔细分辨，人体大量出汗 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。遵循医嘱饮用 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，钾摄入超标
，糖含量却不少 。居民健康意识提升 ， 问 ：近期，电解质水属于特定场景的补水方案
，可能出现头晕 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，学生日常上课 ，城市白领久坐办公
、理性选择才是关键 。夏季高温 ，没有饮用必要
。还有钠 、
行业需要寻找差异化赛道，肾功能不全、甜饮料市场趋于饱和 ，重点看配料表和营养成分表 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。更要控制饮用量 ，一方面 ，正走入大众日常生活 。
无需跟风消费
当前 ，低糖的正规产品 。优先挑选配比合理 、