含维生素b的食物 豆浆、罗勒、核桃等

红苋菜、生素食物山竹
、生素食物川七、生素食物龙须菜、生素食物黑枣等。生素食物龙眼、生素食物腐竹 、生素食物荔枝 、生素食物

    1、生素食物芽菜、生素食物水果
：金橘、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。草莓 、生素食物李子 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆浆 、罗勒 、核桃等；

    3、腰果、核仁：杏仁
、豆类 ：豆腐、麦芽等；

    4 
、释迦、大豆卵磷脂等；

    2 、油菜花
 、韭菜、蔬菜 ：竹笋
、榴莲、木瓜 、红枣
、