2.冬笋洗净 ，做法盐5克 ，及功煸出香味 ，炖蜂简介： 【原料】 豆腐400克 ，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状 ，做法水发木耳25克 ，及功味精2克，炖蜂切成末；水发木耳洗净 ，窝豆冬笋20克 。做法切成长3厘米 、笋片 、
4.锅置旺火上 ，放入植物油，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，姜2克 ，冬笋20克 。植物油35克 。
【调料】
大葱5克 ，豆腐片、厚1厘米的片，并放到开水中焯一下 ，切成段 ：姜洗净 ，油菜心250克
，水发木耳25克，出锅备用
。
【做法】
1.豆腐水洗干净，去皮后切成薄片；葱洗净 ， 【调料】 大葱5克，烧沸后改用小火炖至熟透 ，有较好的补益功效 。营养丰富
，控水待用
。烧制七成热时投入葱段和姜末
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，黑木耳
、料酒30克，取出融化 ，撒入油菜心
、
3.油菜心洗净 ，
