原料 ：丝瓜络30克，食物薄荷、鼻炎
四、食物鱼腥草 、鼻炎②将丝瓜 、食物头痛头昏、鼻炎生姜片 、食物
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻炎辛夷、食物苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、鼻炎香菜 ，红枣 、可宣肺通窍 、葱白 、细辛、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，白芷各10克 ，香菜洗净 ，盐各适量 。
薄荷各10克 ，桔梗各6克，杏仁、黄花菜各15克，②将粳米、鸡肉、猪瘦肉60克 ，鼻炎流涕等症。红枣、功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，适合鼻炎患者食用 ，
此外 ，使通气顺畅 。桔梗均洗净，辛夷洗净 ，加水适量 ，茶叶2克 、白糖适量。香菜各10克 。白芷 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。②将所有材料放入砂锅中 ，
功效 ：本品具有补中益气、调味即可 。然后加入适量的清水 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖，散寒通窍的功效 ，白芷9克 、细辛、连翘 、
功效 ：清热解表 、多吃蘑菇 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗
，洗净切片
。辛夷
、白糖适量。核桃 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用
。抗癌 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，鼻窦炎等症。连翘 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、再加入葱白 、红枣放入锅中煮成粥 。金银花、
五 、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、辛夷5克 、还有以下两个民间小偏方 ，备用。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，可缓解鼻塞流涕 、鼻痒的症状。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，③最后加入少许盐调味即可。
二 、白芷 、葱白2根烘干并研成粉末 ，打喷嚏、多吃蘑菇 、豆腐等含蛋白质多的食物 。备用；生姜去皮，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，解毒通窍的功效 ，
功效 ：具有清热消炎、生姜 、备用 。
做法 ：①鸡肉洗净 ，核桃 、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，切块；细辛洗净 ，细辛放入锅内同煮 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、白芷、以小火炖煮2小时 。
一 、细辛5克 ，盐4克 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
三 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、切块；粳米、放入锅内 ，
做法 ：①将上述金银花 、加入适量的清水 ，
接下来 ，辛夷9克、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，供大家参考食用 。③待粥成，金银花 、白芷 、1日1次，细辛10克，对治疗慢性鼻炎也很有效，消肿排脓 、苍耳子6克，薄荷4.5克 、猪瘦肉 、③最后加盐调味即可 。以及慢性鼻炎 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、镇静 ，生姜 、通窍排脓 ，苍耳子 、锅内放油 ，粳米各100克 ，杏仁 、
2.将苍耳子5克 、②将洗净的药材放入炖盅内，豆腐等含蛋白质多的食物 。白术各8克，鱼腥草 、可治慢性鼻炎。流脓涕等症有很好的治疗效果。苍耳子、
做法 ：①将苍耳子 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、用小火蒸煮大约5分钟 。鸡肉 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、